Opis:
Ebook, który jest kompendium wiedzy w zakresie Diety Dobrych Produktów dr Ewy Bednarczyk – Witoszek.
Dla kogo ebook?
Dla osób:
– z zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej (m.in. insulinooporność, cukrzyca 2); z huśtawką insulinowo-adrenergiczną;
– z problemami z odchudzaniem, nawet po zastosowaniu diet redukcyjnych czy niskowęglowodanowych;
– z wysokim lipidogramem;
– z alergiami, nietolerancjami, nadwrażliwościami pokarmowymi
– z chorobami z autoagresji
– z przewlekłymi stanami zapalnymi
– które powinny wyrotować lub zastosować czasową eliminację glutenu (zbóż), białka mlecznego, laktozę;
– które chcą nauczyć się wychwycić korelację pomiędzy zjedzonym pokarmem, a objawem oraz nauczyć się samoobserwacji organizmu;
– które chcą nauczyć się intuicyjnie dobierać rodzaj Białka, Węglowodanów i Tłuszczu oraz intuicyjnie dobierać ich dawkę;
– chcą zrozumieć Dietę Dobrych Produktów.
E-book zawiera usystematyzowaną wiedzę w tym m.in.:
– listę Dobrych Produktów z podziałem na rodziny botaniczne i grupy zoologiczne;
– listę Problematycznych/Szkodliwych Produktów;
– dynamikę działania poszczególnych grup produktów żywnościowych;
– wyjaśnienie częstotliwości spożywania poszczególnych produktów oraz dobór ich dawki na porcję;
– wskazówki jak poznać, które produkty nie są dla organizmu przyjazne, a które są korzystne;
– produkty, które reagują krzyżowo ze zbożami (alergologia);
– czego nie lubi żołądek i jelita;
– jak właściwie zestawiać makroskładniki, jak komponować posiłki;
– najważniejsze zasady DIETY DOBRYCH PRODUKTÓW;
– Listę badań diagnostycznych oraz korzystne parametry z krwi
– symulację przykładowych 14 dni DIETY DOBRYCH PRODUKTÓW
– linki do produktów spożywczych i zamienników produktów nadmiernie spożywanych
– linki do przepisów zamienników chleba, tortilli, naleśników
– tabelę rodzin botanicznych i grup zoologicznych
